Genel

Bir Ayda 6 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Diyet Listesi niçin gereklidir; Bayanların en büyük problemlerinden birisi olan fazla kilolar, diyet yapılarak verilebilmektedir. Hormonel sebeplerden dolayı çok fazla kilo alan bayanlar aylık diyet listesi uygulayarak kolaylıkla kilo verebilirler. Fazla…

Suyun Sağlık Açısından Faydaları Nelerdir ?

Yaşamak için suya ihtiyacımız olduğu kesin. Ancak gerçekte su bize ve sağlığımıza ne kadar fayda sağlıyor? İnsan vücudunun yaklaşık yüzde 60’ı sudan oluşuyor. Su organlarda, hücrelerde ve…

Soğuk Havada Dişlerimiz Neden Sızlar ?

Dişlerimizin içinde damar ve sinirlerin bulunduğu bir boşluk vardır ve bu boşluk aynı kemiklerdeki gibidir. Tam ortasında ilik dediğimiz yumuşak dokunun bulunduğu bölüm dişlerde de…

Sıfır Beden Olmanın Zararları

Kısa sürede zayıflayıp, sıfır beden olabilmek için uygulanan diyetlerde yapılan en büyük hata; ekmek ve ekmek grubu besinlere yer vermemektir. Hızlı ve kontrolsüz bir incelme sürecinde…

Obeziteye Neden Olan Faktörler

Kalori alımı ve enerji tüketimi arasındaki denge kişinin ağırlığını belirler. Eğer bir kişi yaktığı kaloriden daha fazla kalori alıyorsa bu kişi kilo alır. Eğer bir…